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Rindfleischsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ

Eiweiß 21,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 22,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Rindfleischsalami

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Rindfleischsalami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindfleischsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rindfleischsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 100 g Rindfleischsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindfleischsalami

Wie viele Kalorien hat Rindfleischsalami?

100 g Rindfleischsalami enthalten 285 kcal (1.193 kJ).

Welche Nährwerte hat Rindfleischsalami?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindfleischsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindfleischsalami rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rindfleischsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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