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Rindfleischknacker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ

Eiweiß 20,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 2 % kcal

Fett 24,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Rindfleischknacker

Eiweiß: 26.6 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 71.8 %

Nährwerte von Rindfleischknacker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindfleischknacker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rindfleischknacker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 100 g Rindfleischknacker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindfleischknacker

Wie viele Kalorien hat Rindfleischknacker?

100 g Rindfleischknacker enthalten 298 kcal (1.248 kJ).

Welche Nährwerte hat Rindfleischknacker?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindfleischknacker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindfleischknacker rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rindfleischknacker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 318 Minuten Krafttraining.

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