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Rindfleisch in eigenen Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ

Eiweiß 18,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 15,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Rindfleisch in eigenen Saft

Eiweiß: 34.4 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 64.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindfleisch in eigenen Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rindfleisch in eigenen Saft im Detail

100 g Rindfleisch in eigenen Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 100 g Rindfleisch in eigenen Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindfleisch in eigenen Saft

Wie viele Kalorien hat Rindfleisch in eigenen Saft?

100 g Rindfleisch in eigenen Saft enthalten 208 kcal (871 kJ).

Welche Nährwerte hat Rindfleisch in eigenen Saft?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindfleisch in eigenen Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindfleisch in eigenen Saft rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rindfleisch in eigenen Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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