Sonstiges - Hermann Wein

Rinderwürfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ

Eiweiß 28,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 5 % kcal

Fett 3,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderwürfel

Eiweiß: 76.2 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Rinderwürfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderwürfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rinderwürfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 100 g Rinderwürfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderwürfel

Wie viele Kalorien hat Rinderwürfel?

100 g Rinderwürfel enthalten 147 kcal (615 kJ).

Welche Nährwerte hat Rinderwürfel?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderwürfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderwürfel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rinderwürfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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