Sonstiges - Gourmet

Rinderspeck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ

Eiweiß 36,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 5,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderspeck

Eiweiß: 75.4 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 23.6 %

Nährwerte von Rinderspeck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderspeck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rinderspeck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 100 g Rinderspeck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderspeck

Wie viele Kalorien hat Rinderspeck?

100 g Rinderspeck enthalten 191 kcal (800 kJ).

Welche Nährwerte hat Rinderspeck?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderspeck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderspeck rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rinderspeck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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