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Rindersauerbraten, m. Spargel & Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

315 kJ

Eiweiß 17,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 29 % kcal

Fett 0,7 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Rindersauerbraten, m. Spargel & Kartoffeln

Eiweiß: 64.9 % Kohlenhydrate: 29.0 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von Rindersauerbraten, m. Spargel & Kartoffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindersauerbraten, m. Spargel & Kartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rindersauerbraten, m. Spargel & Kartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g Rindersauerbraten, m. Spargel & Kartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindersauerbraten, m. Spargel & Kartoffeln

Wie viele Kalorien hat Rindersauerbraten, m. Spargel & Kartoffeln?

100 g Rindersauerbraten, m. Spargel & Kartoffeln enthalten 75 kcal (315 kJ).

Welche Nährwerte hat Rindersauerbraten, m. Spargel & Kartoffeln?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindersauerbraten, m. Spargel & Kartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindersauerbraten, m. Spargel & Kartoffeln rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rindersauerbraten, m. Spargel & Kartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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