Sonstiges - Gut Bartenhof

Rindersaftschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 18,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Rindersaftschinken

Eiweiß: 73.1 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von Rindersaftschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindersaftschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rindersaftschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Rindersaftschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindersaftschinken

Wie viele Kalorien hat Rindersaftschinken?

100 g Rindersaftschinken enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat Rindersaftschinken?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindersaftschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindersaftschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rindersaftschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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