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Rinderrouladen aus der Keule - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 21,0 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderrouladen aus der Keule

Eiweiß: 86.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 13.8 %

Nährwerte von Rinderrouladen aus der Keule im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderrouladen aus der Keule je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rinderrouladen aus der Keule abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g Rinderrouladen aus der Keule wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderrouladen aus der Keule

Wie viele Kalorien hat Rinderrouladen aus der Keule?

100 g Rinderrouladen aus der Keule enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat Rinderrouladen aus der Keule?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderrouladen aus der Keule?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderrouladen aus der Keule rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rinderrouladen aus der Keule zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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