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Rinderhacksteak, Mit Bohnen und Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ

Eiweiß 4,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 8,9 g 39 % kcal

Fett 4,1 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderhacksteak, Mit Bohnen und Kartoffeln

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 39.3 % Fett: 40.8 %

Nährwerte von Rinderhacksteak, Mit Bohnen und Kartoffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderhacksteak, Mit Bohnen und Kartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rinderhacksteak, Mit Bohnen und Kartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g Rinderhacksteak, Mit Bohnen und Kartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderhacksteak, Mit Bohnen und Kartoffeln

Wie viele Kalorien hat Rinderhacksteak, Mit Bohnen und Kartoffeln?

100 g Rinderhacksteak, Mit Bohnen und Kartoffeln enthalten 94 kcal (394 kJ).

Welche Nährwerte hat Rinderhacksteak, Mit Bohnen und Kartoffeln?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderhacksteak, Mit Bohnen und Kartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderhacksteak, Mit Bohnen und Kartoffeln rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rinderhacksteak, Mit Bohnen und Kartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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