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Rinderhackfleisch Light, <9 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ

Eiweiß 19,5 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 8,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderhackfleisch Light, <9 % Fett

Eiweiß: 51.9 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 47.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderhackfleisch Light, <9 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rinderhackfleisch Light, <9 % Fett im Detail

100 g Rinderhackfleisch Light, <9 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 100 g Rinderhackfleisch Light, <9 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderhackfleisch Light, <9 % Fett

Wie viele Kalorien hat Rinderhackfleisch Light, <9 % Fett?

100 g Rinderhackfleisch Light, <9 % Fett enthalten 150 kcal (628 kJ).

Welche Nährwerte hat Rinderhackfleisch Light, <9 % Fett?

Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderhackfleisch Light, <9 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderhackfleisch Light, <9 % Fett rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rinderhackfleisch Light, <9 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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