Sonstiges - Kuljanka

Rindergulasch, mit Semmelknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ

Eiweiß 7,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 58 % kcal

Fett 3,1 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Rindergulasch, mit Semmelknödel

Eiweiß: 21.2 % Kohlenhydrate: 57.6 % Fett: 21.2 %

Nährwerte von Rindergulasch, mit Semmelknödel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindergulasch, mit Semmelknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rindergulasch, mit Semmelknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 100 g Rindergulasch, mit Semmelknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindergulasch, mit Semmelknödel

Wie viele Kalorien hat Rindergulasch, mit Semmelknödel?

100 g Rindergulasch, mit Semmelknödel enthalten 132 kcal (553 kJ).

Welche Nährwerte hat Rindergulasch, mit Semmelknödel?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindergulasch, mit Semmelknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindergulasch, mit Semmelknödel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rindergulasch, mit Semmelknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren