Sonstiges - Die Landküche

Rindergulasch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ

Eiweiß 7,5 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 31 % kcal

Fett 2,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Rindergulasch

Eiweiß: 42.9 % Kohlenhydrate: 31.4 % Fett: 25.7 %

Nährwerte von Rindergulasch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindergulasch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rindergulasch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g Rindergulasch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindergulasch

Wie viele Kalorien hat Rindergulasch?

100 g Rindergulasch enthalten 71 kcal (297 kJ).

Welche Nährwerte hat Rindergulasch?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindergulasch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindergulasch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rindergulasch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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