Sonstiges - Poté

Rindergulasch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ

Eiweiß 7,6 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 39 % kcal

Fett 1,1 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Rindergulasch

Eiweiß: 45.9 % Kohlenhydrate: 39.2 % Fett: 14.9 %

Nährwerte von Rindergulasch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindergulasch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rindergulasch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g Rindergulasch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindergulasch

Wie viele Kalorien hat Rindergulasch?

100 g Rindergulasch enthalten 68 kcal (285 kJ).

Welche Nährwerte hat Rindergulasch?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindergulasch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindergulasch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rindergulasch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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