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Rindergulasch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ · Packung: 492 kcal

Eiweiß 8,5 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 46 % kcal

Fett 3,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Rindergulasch

Eiweiß: 28.0 % Kohlenhydrate: 46.1 % Fett: 25.9 %

Nährwerte von Rindergulasch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindergulasch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Rindergulasch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 492 kcal aus Packung Rindergulasch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindergulasch

Wie viele Kalorien hat Rindergulasch?

100 g Rindergulasch enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (Packung, 400 g) kommt auf 492 kcal.

Welche Nährwerte hat Rindergulasch?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindergulasch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindergulasch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Rindergulasch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 492 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 525 Minuten Krafttraining.

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