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Rindergeflügelhackbällchen in Erdnusssauce, mit Wokgemüse und Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ

Eiweiß 7,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 19,3 g 48 % kcal

Fett 6,3 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Rindergeflügelhackbällchen in Erdnusssauce, mit Wokgemüse und Reis

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 47.6 % Fett: 34.9 %

Nährwerte von Rindergeflügelhackbällchen in Erdnusssauce, mit Wokgemüse und Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindergeflügelhackbällchen in Erdnusssauce, mit Wokgemüse und Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rindergeflügelhackbällchen in Erdnusssauce, mit Wokgemüse und Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 g Rindergeflügelhackbällchen in Erdnusssauce, mit Wokgemüse und Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindergeflügelhackbällchen in Erdnusssauce, mit Wokgemüse und Reis

Wie viele Kalorien hat Rindergeflügelhackbällchen in Erdnusssauce, mit Wokgemüse und Reis?

100 g Rindergeflügelhackbällchen in Erdnusssauce, mit Wokgemüse und Reis enthalten 163 kcal (682 kJ).

Welche Nährwerte hat Rindergeflügelhackbällchen in Erdnusssauce, mit Wokgemüse und Reis?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindergeflügelhackbällchen in Erdnusssauce, mit Wokgemüse und Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindergeflügelhackbällchen in Erdnusssauce, mit Wokgemüse und Reis rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rindergeflügelhackbällchen in Erdnusssauce, mit Wokgemüse und Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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