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Rinderbraten mit Dill-Senf-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ · 1 Portion: 144 kcal

Eiweiß 19,8 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 27 % kcal

Fett 3,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderbraten mit Dill-Senf-Sauce

Eiweiß: 53.0 % Kohlenhydrate: 26.5 % Fett: 20.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderbraten mit Dill-Senf-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rinderbraten mit Dill-Senf-Sauce im Detail

1 Portion Rinderbraten mit Dill-Senf-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Portion Rinderbraten mit Dill-Senf-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderbraten mit Dill-Senf-Sauce

Wie viele Kalorien hat Rinderbraten mit Dill-Senf-Sauce?

100 g Rinderbraten mit Dill-Senf-Sauce enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderbraten mit Dill-Senf-Sauce?

Je 100 g: 19,8 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderbraten mit Dill-Senf-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderbraten mit Dill-Senf-Sauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rinderbraten mit Dill-Senf-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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