Sonstiges - Dulano

Rinder-Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ

Eiweiß 21,5 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 25,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Rinder-Salami

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 71.4 %

Nährwerte von Rinder-Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinder-Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rinder-Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 100 g Rinder-Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinder-Salami

Wie viele Kalorien hat Rinder-Salami?

100 g Rinder-Salami enthalten 316 kcal (1.323 kJ).

Welche Nährwerte hat Rinder-Salami?

Je 100 g: 21,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinder-Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinder-Salami rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rinder-Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren