Sonstiges - Gourmet Finest Cuisine

Rinder Rohschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 38,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 4,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Rinder Rohschinken

Eiweiß: 80.0 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 18.9 %

Nährwerte von Rinder Rohschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinder Rohschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rinder Rohschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Rinder Rohschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinder Rohschinken

Wie viele Kalorien hat Rinder Rohschinken?

100 g Rinder Rohschinken enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Rinder Rohschinken?

Je 100 g: 38,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinder Rohschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinder Rohschinken rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rinder Rohschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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