Sonstiges - Diverse

Rinder Rohschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ

Eiweiß 28,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Rinder Rohschinken

Eiweiß: 75.9 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 21.4 %

Nährwerte von Rinder Rohschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinder Rohschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rinder Rohschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 100 g Rinder Rohschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinder Rohschinken

Wie viele Kalorien hat Rinder Rohschinken?

100 g Rinder Rohschinken enthalten 148 kcal (620 kJ).

Welche Nährwerte hat Rinder Rohschinken?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinder Rohschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinder Rohschinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rinder Rohschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren