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Rinder Hackfleisch, fettreduziert 5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ

Eiweiß 21,0 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 5,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Rinder Hackfleisch, fettreduziert 5%

Eiweiß: 63.2 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 33.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinder Hackfleisch, fettreduziert 5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rinder Hackfleisch, fettreduziert 5% im Detail

100 g Rinder Hackfleisch, fettreduziert 5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g Rinder Hackfleisch, fettreduziert 5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinder Hackfleisch, fettreduziert 5%

Wie viele Kalorien hat Rinder Hackfleisch, fettreduziert 5%?

100 g Rinder Hackfleisch, fettreduziert 5% enthalten 133 kcal (557 kJ).

Welche Nährwerte hat Rinder Hackfleisch, fettreduziert 5%?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinder Hackfleisch, fettreduziert 5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinder Hackfleisch, fettreduziert 5% rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rinder Hackfleisch, fettreduziert 5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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