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Rinder-Hackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

237kcal

992 kJ

Eiweiß 18,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 18,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Rinder-Hackfleisch

Eiweiß: 30.5 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 68.6 %

Nährwerte von Rinder-Hackfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinder-Hackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rinder-Hackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 237 kcal aus 100 g Rinder-Hackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinder-Hackfleisch

Wie viele Kalorien hat Rinder-Hackfleisch?

100 g Rinder-Hackfleisch enthalten 237 kcal (992 kJ).

Welche Nährwerte hat Rinder-Hackfleisch?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinder-Hackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinder-Hackfleisch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rinder-Hackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 237 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 253 Minuten Krafttraining.

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