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Rinder-Hackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ · 1 Portion: 243 kcal

Eiweiß 18,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 19,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Rinder-Hackfleisch

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 70.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinder-Hackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rinder-Hackfleisch im Detail

1 Portion Rinder-Hackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 1 Portion Rinder-Hackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinder-Hackfleisch

Wie viele Kalorien hat Rinder-Hackfleisch?

100 g Rinder-Hackfleisch enthalten 243 kcal (1.017 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 243 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinder-Hackfleisch?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinder-Hackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinder-Hackfleisch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rinder-Hackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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