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Rinder-Gulasch, mit Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ · 1 Portion: 504 kcal

Eiweiß 8,7 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 16,1 g 51 % kcal

Fett 2,9 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Rinder-Gulasch, mit Spätzle

Eiweiß: 27.8 % Kohlenhydrate: 51.4 % Fett: 20.8 %

Nährwerte von Rinder-Gulasch, mit Spätzle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinder-Gulasch, mit Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rinder-Gulasch, mit Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 504 kcal aus 1 Portion Rinder-Gulasch, mit Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinder-Gulasch, mit Spätzle

Wie viele Kalorien hat Rinder-Gulasch, mit Spätzle?

100 g Rinder-Gulasch, mit Spätzle enthalten 126 kcal (528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 504 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinder-Gulasch, mit Spätzle?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 16,1 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinder-Gulasch, mit Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinder-Gulasch, mit Spätzle rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rinder-Gulasch, mit Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 504 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 538 Minuten Krafttraining.

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