Sonstiges - Fittaste

Rinder Gulasch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ

Eiweiß 12,1 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 12 % kcal

Fett 3,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Rinder Gulasch

Eiweiß: 53.4 % Kohlenhydrate: 11.9 % Fett: 34.7 %

Nährwerte von Rinder Gulasch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinder Gulasch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rinder Gulasch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g Rinder Gulasch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinder Gulasch

Wie viele Kalorien hat Rinder Gulasch?

100 g Rinder Gulasch enthalten 94 kcal (394 kJ).

Welche Nährwerte hat Rinder Gulasch?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinder Gulasch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinder Gulasch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rinder Gulasch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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