Sonstiges - Wilhelm Brandenburg

rinder-burger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ

Eiweiß 17,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 18,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von rinder-burger

Eiweiß: 29.3 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 69.8 %

Nährwerte von rinder-burger im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rinder-burger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g rinder-burger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g rinder-burger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rinder-burger

Wie viele Kalorien hat rinder-burger?

100 g rinder-burger enthalten 232 kcal (971 kJ).

Welche Nährwerte hat rinder-burger?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rinder-burger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rinder-burger rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g rinder-burger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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