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Rinder-Boullon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · Stück: 25 kcal

Eiweiß 4,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 36 % kcal

Fett 15,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Rinder-Boullon

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 36.4 % Fett: 55.8 %

Nährwerte von Rinder-Boullon im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinder-Boullon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Rinder-Boullon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus Stück Rinder-Boullon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinder-Boullon

Wie viele Kalorien hat Rinder-Boullon?

100 g Rinder-Boullon enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (Stück, 10 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinder-Boullon?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinder-Boullon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinder-Boullon rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Rinder-Boullon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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