Sonstiges - Jumbo

Rijst Waffels - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

487kcal

2.039 kJ

Eiweiß 5,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 67,4 g 56 % kcal

Fett 21,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Rijst Waffels

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 39.2 %

Nährwerte von Rijst Waffels im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rijst Waffels je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rijst Waffels abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 487 kcal aus 100 g Rijst Waffels wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rijst Waffels

Wie viele Kalorien hat Rijst Waffels?

100 g Rijst Waffels enthalten 487 kcal (2.039 kJ).

Welche Nährwerte hat Rijst Waffels?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 67,4 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rijst Waffels?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rijst Waffels rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rijst Waffels zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 487 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 519 Minuten Krafttraining.

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