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Sonstiges - Diverse

Riesengarnelenschwänze, King Prawns - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

242 kJ · 100 g: 58 kcal

Eiweiß 12,3 g 86 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 0,9 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Riesengarnelenschwänze, King Prawns

Eiweiß: 85.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 14.1 %

Nährwerte von Riesengarnelenschwänze, King Prawns im Detail

Nährwert pro 100 g 100 g (100 g)
Brennwert 57,8 kcal242,0 kJ 57,8 kcal242,0 kJ
Eiweiß 12,3 g 12,3 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 0,9 g 0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,3 g
Salz 0,90 g 0,90 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Riesengarnelenschwänze, King Prawns je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Riesengarnelenschwänze, King Prawns abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 100 g Riesengarnelenschwänze, King Prawns wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 15 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 62 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Riesengarnelenschwänze, King Prawns

Wie viele Kalorien hat Riesengarnelenschwänze, King Prawns?

100 g Riesengarnelenschwänze, King Prawns enthalten 58 kcal (242 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Riesengarnelenschwänze, King Prawns?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Riesengarnelenschwänze, King Prawns?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Riesengarnelenschwänze, King Prawns rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Riesengarnelenschwänze, King Prawns zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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