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Sonstiges - Golden Seafood

Riesengarnelen, Provencal - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 12,0 g 52 % kcal
Kohlenhydrate 1,2 g 5 % kcal
Fett 4,3 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Riesengarnelen, Provencal

Eiweiß: 52.5 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 42.3 %

Nährwerte von Riesengarnelen, Provencal im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 91,0 kcal381,0 kJ
Eiweiß 12,0 g
Kohlenhydrate 1,2 g
Fett 4,3 g
Broteinheiten 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Riesengarnelen, Provencal je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Riesengarnelen, Provencal abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g Riesengarnelen, Provencal wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 97 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Riesengarnelen, Provencal

Wie viele Kalorien hat Riesengarnelen, Provencal?

100 g Riesengarnelen, Provencal enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat Riesengarnelen, Provencal?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Riesengarnelen, Provencal?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Riesengarnelen, Provencal rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Riesengarnelen, Provencal zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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