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Riesenbohnensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ

Eiweiß 5,9 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 62 % kcal

Fett 0,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Riesenbohnensalat

Eiweiß: 28.8 % Kohlenhydrate: 62.4 % Fett: 8.8 %

Nährwerte von Riesenbohnensalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Riesenbohnensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Riesenbohnensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 100 g Riesenbohnensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Riesenbohnensalat

Wie viele Kalorien hat Riesenbohnensalat?

100 g Riesenbohnensalat enthalten 82 kcal (343 kJ).

Welche Nährwerte hat Riesenbohnensalat?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Riesenbohnensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Riesenbohnensalat rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Riesenbohnensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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