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Riesenbohnen in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ · Dose: 344 kcal

Eiweiß 5,1 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 59 % kcal

Fett 1,2 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Riesenbohnen in Tomatensauce

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 58.5 % Fett: 14.4 %

Nährwerte von Riesenbohnen in Tomatensauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Riesenbohnen in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Riesenbohnen in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus Dose Riesenbohnen in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Riesenbohnen in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Riesenbohnen in Tomatensauce?

100 g Riesenbohnen in Tomatensauce enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (Dose, 400 g) kommt auf 344 kcal.

Welche Nährwerte hat Riesenbohnen in Tomatensauce?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Riesenbohnen in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Riesenbohnen in Tomatensauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Riesenbohnen in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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