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Riesa Makkaroni-Chips, Schlemmerliebling Hartweizen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
360kcal
1.507 kJ
Brennwertverteilung von Riesa Makkaroni-Chips, Schlemmerliebling Hartweizen
Nährwerte von Riesa Makkaroni-Chips, Schlemmerliebling Hartweizen im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 360,0 kcal1.507,0 kJ |
| Eiweiß | 12,0 g |
| Kohlenhydrate | 73,0 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Fett | 1,5 g |
| Salz | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 3,4 g |
| Broteinheiten | 6,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Riesa Makkaroni-Chips, Schlemmerliebling Hartweizen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Riesa Makkaroni-Chips, Schlemmerliebling Hartweizen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 100 g Riesa Makkaroni-Chips, Schlemmerliebling Hartweizen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 96 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 384 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Riesa Makkaroni-Chips, Schlemmerliebling Hartweizen
Wie viele Kalorien hat Riesa Makkaroni-Chips, Schlemmerliebling Hartweizen?
100 g Riesa Makkaroni-Chips, Schlemmerliebling Hartweizen enthalten 360 kcal (1.507 kJ).
Welche Nährwerte hat Riesa Makkaroni-Chips, Schlemmerliebling Hartweizen?
Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Riesa Makkaroni-Chips, Schlemmerliebling Hartweizen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Riesa Makkaroni-Chips, Schlemmerliebling Hartweizen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Riesa Makkaroni-Chips, Schlemmerliebling Hartweizen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.
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