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Riegel, Erdnüsse, Datteln, Ahornsirup, Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

522kcal

2.186 kJ

Eiweiß 15,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 34 % kcal

Fett 30,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Riegel, Erdnüsse, Datteln, Ahornsirup, Kakao

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 34.3 % Fett: 53.8 %

Nährwerte von Riegel, Erdnüsse, Datteln, Ahornsirup, Kakao im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Riegel, Erdnüsse, Datteln, Ahornsirup, Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Riegel, Erdnüsse, Datteln, Ahornsirup, Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 522 kcal aus 100 g Riegel, Erdnüsse, Datteln, Ahornsirup, Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Riegel, Erdnüsse, Datteln, Ahornsirup, Kakao

Wie viele Kalorien hat Riegel, Erdnüsse, Datteln, Ahornsirup, Kakao?

100 g Riegel, Erdnüsse, Datteln, Ahornsirup, Kakao enthalten 522 kcal (2.186 kJ).

Welche Nährwerte hat Riegel, Erdnüsse, Datteln, Ahornsirup, Kakao?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Riegel, Erdnüsse, Datteln, Ahornsirup, Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Riegel, Erdnüsse, Datteln, Ahornsirup, Kakao rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Riegel, Erdnüsse, Datteln, Ahornsirup, Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 522 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 557 Minuten Krafttraining.

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