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Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ

Eiweiß 25,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 53 % kcal

Fett 8,9 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Riegel

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 53.1 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Riegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 100 g Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Riegel

Wie viele Kalorien hat Riegel?

100 g Riegel enthalten 381 kcal (1.595 kJ).

Welche Nährwerte hat Riegel?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Riegel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 406 Minuten Krafttraining.

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