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ricottadessert mit mangosauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

321kcal

1.344 kJ

Eiweiß 4,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 48 % kcal

Fett 16,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von ricottadessert mit mangosauce

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 47.7 % Fett: 46.4 %

Nährwerte von ricottadessert mit mangosauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ricottadessert mit mangosauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g ricottadessert mit mangosauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 321 kcal aus 100 g ricottadessert mit mangosauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ricottadessert mit mangosauce

Wie viele Kalorien hat ricottadessert mit mangosauce?

100 g ricottadessert mit mangosauce enthalten 321 kcal (1.344 kJ).

Welche Nährwerte hat ricottadessert mit mangosauce?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ricottadessert mit mangosauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ricottadessert mit mangosauce rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ricottadessert mit mangosauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 321 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 342 Minuten Krafttraining.

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