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Ricotta Salata, gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · Tasse: 161 kcal

Eiweiß 16,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 5 % kcal

Fett 21,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Ricotta Salata, gerieben

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 71.3 %

Nährwerte von Ricotta Salata, gerieben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ricotta Salata, gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Tasse Ricotta Salata, gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus Tasse Ricotta Salata, gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ricotta Salata, gerieben

Wie viele Kalorien hat Ricotta Salata, gerieben?

100 g Ricotta Salata, gerieben enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (Tasse, 60 g) kommt auf 161 kcal.

Welche Nährwerte hat Ricotta Salata, gerieben?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ricotta Salata, gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ricotta Salata, gerieben rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Tasse Ricotta Salata, gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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