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Ricotta, 45% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

181kcal

758 kJ · 1 Becher: 453 kcal

Eiweiß 9,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 10 % kcal

Fett 14,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Ricotta, 45% Fett i. Tr.

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 69.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ricotta, 45% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ricotta, 45% Fett i. Tr. im Detail

1 Becher Ricotta, 45% Fett i. Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 453 kcal aus 1 Becher Ricotta, 45% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ricotta, 45% Fett i. Tr.

Wie viele Kalorien hat Ricotta, 45% Fett i. Tr.?

100 g Ricotta, 45% Fett i. Tr. enthalten 181 kcal (758 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 453 kcal.

Welche Nährwerte hat Ricotta, 45% Fett i. Tr.?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ricotta, 45% Fett i. Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ricotta, 45% Fett i. Tr. rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Ricotta, 45% Fett i. Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 453 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 483 Minuten Krafttraining.

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