Sonstiges - Rice-up

rice up onigiri, Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ

Eiweiß 8,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 82 % kcal

Fett 2,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von rice up onigiri, Lachs

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 82.5 % Fett: 6.7 %

Nährwerte von rice up onigiri, Lachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rice up onigiri, Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g rice up onigiri, Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 100 g rice up onigiri, Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rice up onigiri, Lachs

Wie viele Kalorien hat rice up onigiri, Lachs?

100 g rice up onigiri, Lachs enthalten 286 kcal (1.197 kJ).

Welche Nährwerte hat rice up onigiri, Lachs?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rice up onigiri, Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rice up onigiri, Lachs rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g rice up onigiri, Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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