Sonstiges - Buitoni
Riccioli , Nudeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
356kcal
1.491 kJ · 1 Portion: 267 kcal
Brennwertverteilung von Riccioli , Nudeln
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Riccioli , Nudeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Riccioli , Nudeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (75 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 356,0 kcal / 1.491,0 kJ | 267,0 kcal / 1.118,3 kJ |
| Eiweiß | 12,5 g | 9,4 g |
| Kohlenhydrate | 71,8 g | 53,8 g |
| davon Zucker | 3,5 g | 2,6 g |
| Fett | 1,9 g | 1,4 g |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g | 2,3 g |
1 Portion Riccioli , Nudeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 267 kcal aus 1 Portion Riccioli , Nudeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 71 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 27 Minuten |
| Krafttraining | 285 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Riccioli , Nudeln
Wie viele Kalorien hat Riccioli , Nudeln?
100 g Riccioli , Nudeln enthalten 356 kcal (1.491 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 267 kcal.
Welche Nährwerte hat Riccioli , Nudeln?
Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 71,8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Riccioli , Nudeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Riccioli , Nudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Riccioli , Nudeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 267 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.
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