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rib eye steak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ · Stück: 633 kcal

Eiweiß 18,8 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 19,8 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von rib eye steak

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 70.2 %

Nährwerte von rib eye steak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rib eye steak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück rib eye steak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 633 kcal aus Stück rib eye steak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rib eye steak

Wie viele Kalorien hat rib eye steak?

100 g rib eye steak enthalten 253 kcal (1.059 kJ). Eine Portion (Stück, 250 g) kommt auf 633 kcal.

Welche Nährwerte hat rib eye steak?

Je 100 g: 18,8 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 19,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rib eye steak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rib eye steak rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück rib eye steak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 633 kcal etwa 169 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 675 Minuten Krafttraining.

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