Sonstiges - Bäcker

Rheinisches Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 4,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 35,7 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Rheinisches Vollkornbrot

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Rheinisches Vollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rheinisches Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rheinisches Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Rheinisches Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rheinisches Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Rheinisches Vollkornbrot?

100 g Rheinisches Vollkornbrot enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat Rheinisches Vollkornbrot?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 35,7 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rheinisches Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rheinisches Vollkornbrot rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rheinisches Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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