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Rheinisches, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ

Eiweiß 6,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 79 % kcal

Fett 1,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Rheinisches, Vollkorn

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Rheinisches, Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rheinisches, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rheinisches, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 100 g Rheinisches, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rheinisches, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Rheinisches, Vollkorn?

100 g Rheinisches, Vollkorn enthalten 234 kcal (980 kJ).

Welche Nährwerte hat Rheinisches, Vollkorn?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 13,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rheinisches, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rheinisches, Vollkorn rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rheinisches, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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