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rheinischer Krautsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ

Eiweiß 1,2 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 12 % kcal

Fett 16,2 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von rheinischer Krautsalat

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 11.5 % Fett: 85.7 %

Nährwerte von rheinischer Krautsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rheinischer Krautsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g rheinischer Krautsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 100 g rheinischer Krautsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rheinischer Krautsalat

Wie viele Kalorien hat rheinischer Krautsalat?

100 g rheinischer Krautsalat enthalten 172 kcal (720 kJ).

Welche Nährwerte hat rheinischer Krautsalat?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 16,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rheinischer Krautsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rheinischer Krautsalat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g rheinischer Krautsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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