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Råg & Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

338kcal

1.415 kJ

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 77 % kcal

Fett 3,1 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Råg & Sesam

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 77.4 % Fett: 9.3 %

Nährwerte von Råg & Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Råg & Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Råg & Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus 100 g Råg & Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Råg & Sesam

Wie viele Kalorien hat Råg & Sesam?

100 g Råg & Sesam enthalten 338 kcal (1.415 kJ).

Welche Nährwerte hat Råg & Sesam?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Råg & Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Råg & Sesam rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Råg & Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 361 Minuten Krafttraining.

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