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Sonstiges - Reybier

Reybier Emmental Francais Rape , geriebener Emmental Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.545 kJ · 1/2 Packung: 185 kcal

Eiweiß 27,0 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 29,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Reybier Emmental Francais Rape , geriebener Emmental Käse

Eiweiß: 29.1 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 70.4 %

Nährwerte von Reybier Emmental Francais Rape , geriebener Emmental Käse im Detail

Nährwert pro 100 g 1/2 Packung (50 g)
Brennwert 369,0 kcal1.545,0 kJ 184,5 kcal772,5 kJ
Eiweiß 27,0 g 13,5 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,3 g
davon Zucker 0,5 g 0,3 g
Fett 29,0 g 14,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 19,0 g 9,5 g
Salz 0,70 g 0,35 g

Mineralien

Kalzium 1 g 500 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reybier Emmental Francais Rape , geriebener Emmental Käse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Packung Reybier Emmental Francais Rape , geriebener Emmental Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1/2 Packung Reybier Emmental Francais Rape , geriebener Emmental Käse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 49 Minuten
Joggen 15 Minuten
Radfahren 18 Minuten
Krafttraining 197 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reybier Emmental Francais Rape , geriebener Emmental Käse

Wie viele Kalorien hat Reybier Emmental Francais Rape , geriebener Emmental Käse?

100 g Reybier Emmental Francais Rape , geriebener Emmental Käse enthalten 369 kcal (1.545 kJ). Eine Portion (1/2 Packung, 50 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat Reybier Emmental Francais Rape , geriebener Emmental Käse?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reybier Emmental Francais Rape , geriebener Emmental Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reybier Emmental Francais Rape , geriebener Emmental Käse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Packung Reybier Emmental Francais Rape , geriebener Emmental Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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