Sonstiges - Rewe

Rewe Magerquark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1 Brötchen: 40 kcal

Eiweiß 12,2 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 23 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Rewe Magerquark

Eiweiß: 72.7 % Kohlenhydrate: 23.2 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Rewe Magerquark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rewe Magerquark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Rewe Magerquark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Brötchen Rewe Magerquark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rewe Magerquark

Wie viele Kalorien hat Rewe Magerquark?

100 g Rewe Magerquark enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 60 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Rewe Magerquark?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rewe Magerquark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rewe Magerquark rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Rewe Magerquark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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