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Sonstiges - Rewe Bio

Rewe Bio Dinkelmehl Type 630 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 69,0 g 82 % kcal
Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Rewe Bio Dinkelmehl Type 630

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 3.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rewe Bio Dinkelmehl Type 630 je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rewe Bio Dinkelmehl Type 630 im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 343,0 kcal / 1.436,0 kJ
Eiweiß 12,0 g
Kohlenhydrate 69,0 g
davon Zucker 0,6 g
Fett 1,3 g
Salz 0,01 g
Broteinheiten 5,8 g

100 g Rewe Bio Dinkelmehl Type 630 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 100 g Rewe Bio Dinkelmehl Type 630 wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 92 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 34 Minuten
Krafttraining 366 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rewe Bio Dinkelmehl Type 630

Wie viele Kalorien hat Rewe Bio Dinkelmehl Type 630?

100 g Rewe Bio Dinkelmehl Type 630 enthalten 343 kcal (1.436 kJ).

Welche Nährwerte hat Rewe Bio Dinkelmehl Type 630?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rewe Bio Dinkelmehl Type 630?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rewe Bio Dinkelmehl Type 630 rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rewe Bio Dinkelmehl Type 630 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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