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Sonstiges - Nestlé

resource 2.0 + fibre - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

200kcal

837 kJ · 1 Glas: 400 kcal

Eiweiß 9,0 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 20,0 g 41 % kcal
Fett 8,7 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von resource 2.0 + fibre

Eiweiß: 18.5 % Kohlenhydrate: 41.2 % Fett: 40.3 %

Nährwerte von resource 2.0 + fibre im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 200,0 kcal837,0 kJ 400,0 kcal1.674,0 kJ
Eiweiß 9,0 g 18,0 g
Kohlenhydrate 20,0 g 40,0 g
davon Zucker 6,0 g 12,0 g
Fett 8,7 g 17,4 g
Ballaststoffe 2,5 g 5,0 g
Broteinheiten 1,7 g 3,4 g

Vitamine

Vitamin A 0.16 mg 0.32 mg
Vitamin D 0.9 µg 1.8 µg
Vitamin E 4 mg 8 mg

Mineralien

Chlorid 110 mg 220 mg
Eisen 1.5 mg 3 mg
Fluorid 0.15 mg 0.3 mg
Kalium 210 mg 420 mg
Magnesium 20 mg 40 mg
Mangan 0.2 mg 0.4 mg
Phosphor 130 mg 260 mg
Zink 1.7 mg 3.4 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für resource 2.0 + fibre je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas resource 2.0 + fibre abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 400 kcal aus 1 Glas resource 2.0 + fibre wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 107 Minuten
Joggen 32 Minuten
Radfahren 40 Minuten
Krafttraining 427 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu resource 2.0 + fibre

Wie viele Kalorien hat resource 2.0 + fibre?

100 ml resource 2.0 + fibre enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 400 kcal.

Welche Nährwerte hat resource 2.0 + fibre?

Je 100 ml: 9,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt resource 2.0 + fibre?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml resource 2.0 + fibre rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas resource 2.0 + fibre zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 400 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 427 Minuten Krafttraining.

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