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rendang noodeles - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ

Eiweiß 3,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 63 % kcal

Fett 3,9 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von rendang noodeles

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 26.5 %

Nährwerte von rendang noodeles im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rendang noodeles je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g rendang noodeles abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g rendang noodeles wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rendang noodeles

Wie viele Kalorien hat rendang noodeles?

100 g rendang noodeles enthalten 136 kcal (569 kJ).

Welche Nährwerte hat rendang noodeles?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rendang noodeles?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rendang noodeles rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g rendang noodeles zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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