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Reiswafflen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.640 kJ

Eiweiß 8,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 81,1 g 84 % kcal

Fett 3,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswafflen

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 84.1 % Fett: 7.5 %

Nährwerte von Reiswafflen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswafflen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reiswafflen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100 g Reiswafflen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswafflen

Wie viele Kalorien hat Reiswafflen?

100 g Reiswafflen enthalten 392 kcal (1.640 kJ).

Welche Nährwerte hat Reiswafflen?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 81,1 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswafflen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswafflen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reiswafflen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

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